不少西安以及西安周边的初中毕业生读中职学校都会选择到成都的中职学校就读，西安武术职业学校就是很多同学的选择，那么西安武术职业学校散打专业怎么样呢?招生要求是啥呢?对此，老师做了相应信息分享，一起来看一下吧。

散打专业介绍

散打专业注意事项

1.如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。

为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。

在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。

2.在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。

在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。

3.在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

散打专业对抗性

散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以散打的基本形式就是对抗性，这种对抗是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术;经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。

散打专业民族性

武术散打是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。

中国散打不同于西洋拳击，也不同于跆拳道;更不同于使用腿击、肘撞、膝顶的泰拳和不能用踢打，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散打设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击;也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的踢拳等。

武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”或“历史形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。

招生要求

1、考生所有专业志愿都无法满足时，若服从专业调剂，则根据考生成绩从高到低调剂到其他专业;若不服从专业调剂，作退档处理。

2、艺术类专业考试与录取原则：我院艺术类专业认定生源所在省(自治区、直辖市)组织的专业考试成绩。对体检合格、高考文化考试成绩及艺术类专业考试成绩达到生源所在省(自治州、直辖市)艺术类专科录取控制分数线的投档考生，依据考生的专业成绩按“从高分到低分”的原则择优录取。

3、学院录取将遵循平行投档原则，由高分到低分，综合考察，择优录取。在专业录取上按照专业志愿优先原则，结合专业计划和考生报考情况进行调配，建议考生在填报时候按照自己意愿填报两个以上专业志愿，并服从调配。

西安武术职业学校散打专业招生有分数要求吗

西安武术职业学校是一所职业学校，专业不单独设置分数，报考学生满足学校招生分数要求即可报名。

西安武术职业学校简介

学校地址：西安市长安区西柳镇

西安武术职业学校，是经西安市教育局批准的一所文化与武术教育相结合的全日制《寄宿式》中等职业学校，学校创办于1999年，坐落于长安区细柳镇，是一所高品位、高素质的民办职校，占地面积5000平方米，建筑面积3300平方米，拥有教学楼、学生公寓楼、办公楼、训练场馆、浴室、食堂、图书室、微机室、医疗室等设施。实行封闭式半军事化的规范管理和以人为本、文明办学相结合的育人体系，开设有小学部、初中部和高中部，统一配发服装、被褥、床单等生活用品，我们把管理做为育人的重要手段，坚持管理与教学同步抓，校园设施完善、环境幽雅，四季如春，是广大学子求知成才、习文练武的理想学府。

办学以来，学校兼：“文通武备、崇德尚武”的校训，依托拥有一批知识渊博，教学经验丰富专业技术超长的教师。在我校师资队伍中，本科以上教师占90%，武术教练均为国家一、二级运动员，因此建立了一支文化与武术相结合的高水平师资队伍，特聘请了高级专业人才担任学科带头人，以先进的办学理念，科学的管理，雄厚的师资力量和严谨的治学态度，为职业教育事业做出了贡献，取得了优异成绩。

学校规章制度健全，实行军事化、规范化、全封闭式管理，努力培养德、智、体全面发展的一代武术人才是我校的办学宗旨，根据学生的成长以及训练需要，注重营养合理搭配。学校医务员经验丰富，贯彻"预防为主、防治结合"的方针，每学年定期对学生做全面检查并为学生代办人身意外伤害保险，高效的监控设备及保安人员的全方位监控，保障了全校师生的人身、财产安全。武术教练及生活老师与学生同吃同住，一天24小时全方位的为学生服务，配有专职生活老师负责学生日常生活管理工作，定期为小学生清洗衣物，并实行教练员及班主任工作责任制，广泛的与家庭、社会相结合，为良好的教学提供了保证。

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